উচ্চ রক্তচাপ ও ওজন কমাতে খান তরমুজের খোসা
তরমুজ হল গ্রীষ্মকালীন একটি ফল। শরীর ঠান্ডা রাখতে ও গরমে স্বস্তি দিতে খুবেই উপকারি এই ফল।তেমনি এই ফলের খোসাও খুবেই স্বাস্থ্যকর একটি উপাদান। তাহলে আসুন জেনে নেই তরমুজের খোসার উপকারিতা।
১)তরমুজের খোসা থেকে মানসিক রোগ থেকে মুক্তি পায়। তরমুজের খোসার থাকে লিবিডো বর্ধক শক্তি অ্যামাইনো এসিড সিট্রুলাইন।
২)রক্তচাপ কমাতে তরমুজ সক্রিয় ভূমিকা পালন করে। সেইজন্য তরমুজ এবং তরমুজের খোসা খাওয়া খুব ভালো।
৩)বাড়তি ওজন কমানোর জন্য প্রচুর পরিমাণ জলের প্রয়োজন পড়ে শরীরে। তরমুজের খোসা প্রচুর পরিমান জল থাকায় শরীরের ডিহাইড্রেশন হতে দেয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে তরমুজের খোসায় ক্যালরি কম থাকে যা ওজন হ্রাসের সাহায্য করে। এটিতে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার থাকায় হজমে সাহায্য করে।
