ডায়েটে হলুদ রাখুন দেখুন ম্যাজিক

ডায়েটে হলুদ রাখুন দেখুন ম্যাজিক

সময় বাংলা# প্রত্যেক বাঙালির ঘরে রান্নায় ব্যবহৃত হয়, প্রতিটি পদে রান্নায় কাজে লাগে ,মাছে মাংসে না দিলে তো হয় না এটির নাম হল হলুদ। হলুদের রং করা ছাড়াও আরো বহু উপকার ও গুনাগুন আছে ।সেটি কি আপনারা জানেন? হলুদ যদি আপনার ডায়েট চার্টে থাকে তাহলে হলুদের থেকে কি কি গুনাগুন পাবেন যা অনেকেরই অজানা।

  • হলুদ বয়স ধরে রাখে।হলুদের মধ্যে এমন জিনিস আছে যেটি আপনার বাজারে বহু দামী অ্যান্টি এজিং ক্রিম থেকেও এগিয়ে রাখে বেশি ভালো কাজ করে ।বয়স ধরে রাখে হলুদ।
  • মস্তিষ্ক সচল রাখতে হলুদ কাজ করে। হলুদের মধ্যে এমন কিছু আছে যা আপনার নার্ভ সিস্টেমকে সচল রাখে।
  • হলুদ শরীরের গাঁটে ব্যথা যেকোনো ব্যথানাশক হিসেবে হলুদ শরীরে কাজ করে। যদি গাঁটে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে হলুদ রেগুলার ডায়েট চার্টে রাখুন।
  • খাদ্যে প্রতিদিন ব্যবহৃত হয় হলুদ। শরীরের হজম শক্তি কে উন্নত করে অর্থাৎ গ্যাস অম্বল এসিডিটি থেকে রক্ষা করে হজম শক্তি ত্বরান্বিত করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
  • খাদ্যে বিষক্রিয়া থেকে প্রাথমিকভাবে রক্ষা করে হলুদ চিকিৎসা বিজ্ঞানে হলুদ প্রাথমিক ভাবে বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা করে।
  • হৃদযন্ত্র কে ভালো রাখে হলুদ। তাই প্রতিদিন নিয়মিত হলুদ খান। যদি হৃদযন্ত্র সচল রাখতে সুস্থ শরীর নিয়ে বাঁচতে চান হলুদ প্রতিদিন খান।
  • হলুদ শরীরে মাখলে ত্বকের মেলানিন কমে ত্বক ফর্সা নরম সুন্দর লাবণ্যময়ী চেহারা নেয় তারুণ্য তা বজায় রাখে।
  • হলুদ প্রাথমিকভাবে ব্যাকটেরিয়া ফাংগাল ইনফেকশন ভাইরাস প্রভৃতি থেকে শরীরকে রক্ষা করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উন্নত করে ।তাই প্রতিদিন রান্নায় হলুদ ব্যবহারের পাশাপাশি খাদ্যে ডায়েটে হলুদ রাখুন আর দেখুন হলুদের ম্যাজিক।