প্রাক্তনকে সহজেই মন থেকে মুছে ফেলার টিপস
দুঃখের পাহাড় ভেঙ্গে পড়লেও আগে নিজের যত্ন নিন
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে যাই ঘটুক না কেন আপনাকে নিজেকে শক্তিশালী করতে হবে। অর্থাত্, আপনি যদি নিজের যত্ন না নেন, তাহলে আপনার পরিবারের বাকিদের উপর এর প্রভাব পড়তে পারে, তাই নিজেকে মধ্যপন্থী করে পুরনো সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসে নতুন করে শুরু করা উচিত। এমন পরিস্থিতিতে, কীভাবে আপনি আপনার প্রাক্তন বয় বন্ধু বা প্রাক্তন গার্ল ফ্রেন্ডকে সহজেই ভুলে যেতে পারেন।
সম্পর্কের টিপস নম্বর 1।
অবিলম্বে মেসেজ-ফটো-ভিডিও মুছে ফেলুন: আপনিও যদি আপনার প্রাক্তনকে তার মন এবং হৃদয় থেকে মুক্তি না দিয়েও মুক্তি না পান, তবে প্রথমেই করণীয় হল আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্কিত কিছু না ভেবে তার ছবির মতো। অথবা আপনার ফটোগুলি মুছে দিন। এবং অবিলম্বে আপনার মোবাইল ফোন থেকে তার সাথে ভিডিও এবং বার্তা. কারণ আপনি যদি এটি না করেন তবে এর স্মৃতি আপনাকে বিরক্ত করতে থাকবে এবং আপনি কখনই মানসিক চাপ নিয়ে আপনার জীবনে অগ্রসর হতে পারবেন না। এর সাথে সাথে তার টেক্সট মেসেজ, হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ ডিলিট করতে ভুলবেন না। একই সাথে, এটি আপনার আলমারি, বই বা পার্সে রাখুন এবং এটিতে দেওয়া যে কোনও জিনিস, তা শুভেচ্ছা কার্ড বা কোনও উপহারই হোক না কেন, ছিঁড়ে ফেলে দিন।
সম্পর্কের টিপস নম্বর 2।
এটি হৃদয় থেকে মুছে ফেলার চেষ্টা করুন: এই টিপস পড়া খুব সহজ কিন্তু করা কঠিন, তা সত্ত্বেও, আপনি যদি দৃঢ় সংকল্পবদ্ধ হন, তাহলে একজন প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে অসম্ভব নয়। আপনাকে কেবল বুঝতে হবে যে সেই কথিত X (X, Y, Z) এর আগেও আপনি একটি দুর্দান্ত এবং বিস্ময়কর জীবন যাপন করেছিলেন, তারপর সেই দুর্দান্ত সময়টিকে মনে রাখবেন, সেই যুগে অন্য কোন জিনিস এবং জিনিসগুলি আপনাকে সুখ দেয়। হ্যাঁ, দয়া করে ফোকাস করুন। এটিও. যদি আপনার প্রাক্তন আপনাকে প্রতারণা করে এবং ব্রেক আপ করে থাকে, তবে কান্নার পরিবর্তে আপনার রাগকে ব্যবহার করুন এবং এটি যতই কঠিন হোক না কেন আপনি আপনার হৃদয়ে 'ছোড়ন কাল কি বাতেন, কাল কি বাত পুরানি'-এর মতো গানের থিমের উপর ফোকাস করুন। অভিপ্রায়, শীঘ্রই একদিন না একদিন তাকে তার হৃদয় ও মন থেকে বের করে দেবে।
সম্পর্কের টিপস নম্বর 3।
সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টের যত্ন নিন: এই টিপসগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার ফেসবুক বা কোনও সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে আপনার ব্রেকআপের যন্ত্রণায় কাঁদবেন না। বরং, সেই অ্যাকাউন্টটি কিছু সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় করুন বা আপনার প্রোফাইল লক রেখে একটি নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং সেই ভার্চুয়াল তালিকায় আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্কিত কোনও পারস্পরিক বন্ধুকে রাখবেন না। পুরানো অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার একটি সুবিধা এইও হতে পারে যে কোনও ঘটনা বা ইভেন্টের তারিখ বা বছর শেষ হওয়ার পরে, আপনি এটির জন্য একটি রিমাইন্ডারও পাবেন না, তাহলে এটি ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
সম্পর্কের টিপস নম্বর 4।
অন্যের পরিবর্তে নিজেকে ভালোবাসুন: আসলে, যখনই তিনি কাউকে ভালোবাসেন, তখনই সে চিন্তা করতে করতে নিজেকে এবং তার সুখ ভুলে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনারও ব্রেকআপ হয়ে থাকে, তাহলে আবার নিজের দিকে মনোযোগ দিন এবং নিজেকে ভালবাসতে শুরু করুন। একই সাথে, আপনি নতুন বা নিয়মিত বিরতিতে, পুরানো কিন্তু ভাল বন্ধুদের সাথে দেখা করতে থাকুন। আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য একটি দীর্ঘ ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে পারেন। এর সাথে, আপনি সেই ব্যক্তিকে স্মরণ করেও দেখা করতে পারেন যিনি আপনাকে একবার পছন্দ করেছিলেন বা পছন্দ করেছিলেন কিন্তু আপনি তখন কোনও সম্পর্কের কারণে তার দিকে মনোযোগ দেননি।
আপনি যদি এই সহজ কৌশলগুলি অনুসরণ করেন, তবে বিশ্বাস করুন সেই দিন শীঘ্রই আসবে যখন আপনি আপনার প্রাক্তনকে আপনার হৃদয় এবং মন থেকে ছুঁড়ে ফেলে দিয়ে জীবনে এগিয়ে যাবেন না।
