মুখে বয়সের ছাপ নিয়ে চিন্তিত? এই কয়েকটি খাবার থকে দূরে থাকুন
সময় বাংলা# জীবনে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখে বলিরেখা পড়বেই। বাধ্যক্য জীবনের স্বাভাবিক নিয়মে হয়। মুখ দেখেই বোঝা যায় তার জন্য অধিকাংশ মানুষ নামিদামি অ্যান্টি-এজিং স্টপ ক্রিম ব্যবহার করতে ব্যস্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু যত দামি ক্রিম হোক না কেন বেশি ব্যবহার করা মোটেই উচিত নয়। তাতে ত্বকের টান পড়ে পাতলা হয়ে যায় আরো বেশি ঝুলে পড়ে কালচে আকার ধারণ করে দীর্ঘদিন ব্যবহারের ফলে। চিকিৎসকের মতে বিশেষ কয়েকটি খাবার বাদ দিলেই বয়সের ছাপ ফুটে উঠবে না মুখে।
বিভিন্ন ধরনের ফাস্টফুড অর্থাৎ কেক পেস্ট্রি বার্গার পিজ্জা চিপস এইসব খাবার বেশি খাওয়া উচিত নয় ।অত্যাধিক পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট শরীরে প্রবেশ করার করার ফলে ত্বকের উজ্জলতা ফিকে হয়ে যায়। অত্যাধিক পরিমাণে মদ্যপান কোলড্রিংস পান করলে শরীরে ফ্যাটি এসিড এর পরিমান বেড়ে যায়। শরীর জল শূন্য হয়ে যায় ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বক বুড়িয়ে যায়।
তাই চিকিৎসকদের মতে এই বিশেষ কয়েকটি খাবার বাদ দিয়ে পরিমাণ মতো জল খেয়ে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়মিত মৌসম্বি লেবু জাতীয় ফল খেলে ত্বক পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখলে শরীরে বার্ধক্যের প্রভাব অনেকটা কমে যাবে এবং স্বাস্থ্যকর তারুণ্য তা শরীরে বজায় থাকবে।
