আমলকির রসে সর্দি, কাশির মতো নানারকম সাধারণ রোজকার সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। সাধারণ জ্বর, সর্দি, কাশির জন্য দীর্ঘদিন ধরে আমলকির রস ব্যবহার করে আসছেন অনেকেই। প্রতিদিন মধুর সঙ্গে আমলকির রস দু’চামচ খেলে সর্দি, কাশি, জ্বর অনেকটাই কমে।
এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদয় ভাল রাখে। হার্টের অবস্থা ভাল রাখতে আমলকির রস ব্যবহার করা যেতে পারে। এটির অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ফর্মুলা শরীরের কোলেস্টরল কমাতে সাহায় করে।
চুল ভাল রাখতে আমলকির রসের জুড়ি মেলা ভার। কারণ, এটিতে থাকে অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, চুলের গোড়া শক্ত করে। চুল পড়ে যাওয়া কমায় ও অন্য চুলের রোগ কমাতে সাহায্য করে। ঝকঝকে ও শক্তিশালী চুলের জন্য আমলকির রস খেতে পারেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে আমলকি। এটির মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও থাকে ভিটামিন সি। প্রায় ২০টি কমলালেবুর গুণ থাকে একটি আমলকিতে। ফলে স্বাভাবিকভাবে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
মনে রাখতে হবে আমলকি ভিটামিন–এ এর অসাধারণ উৎস। এতে থাকে carotene। চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এটি সাহায় করে। এছাড়া, বয়সকালে যে সব রোগের সমস্যা তৈরি হয়, সেগুলিও সারাতে পারে আমলকির রস।
